My regulation toolbox (after 3 years of experimenting)
This post contains the regulation principles and tools that I personally found the most useful to recover and build a healthy new life.
Ma boîte à outils de régulation (après 3 ans d'exploration)
Cet article rassemble les principes et les outils de régulation qui m’ont le plus aidée à me rétablir et à construire une base saine pour ma nouvelle vie.
A new understanding: the lens of neurodivergence
After a decade of wondering what was "wrong" with me, discovering my neurodivergence gave me a new way to understand myself and navigate my recovery from Long Covid.
Une nouvelle compréhension : le prisme de la neurodivergence
Après une décennie à me demander "ce qui n'allait pas" chez moi, découvrir ma neurodivergence m'a offert une nouvelle façon de me comprendre et d'avancer dans ma guérison du Covid Long.
Un nouveau chapitre de ma guérison
Des nouvelles de mon parcours de guérison du Covid long et de l'EM/SFC. Au bout de deux ans et demi, un déclic a tout changé et la guérison avance différemment.
A new chapter in my recovery
A quick update on my Long Covid and ME/CFS recovery journey. After two and a half years, something finally clicked and recovery feels different.
FAQ - Les questions que je me suis posées en chemin
Ce post répond aux questions que je me suis beaucoup posées pendant ma guérison du Covid long, et que d'autres personnes posaient aussi dans les groupes de soutien.
FAQ - Questions I asked myself along the way
This post answers the questions I kept coming back to during my Long Covid recovery, and that I've also seen many others ask in support groups.
Pratiques guidées
Une petite collection de pratiques de régulation guidées, courtes, douces et accessibles, inspirées par ce qui m'a aidée dans mon propre parcours.
Guided practices
A small collection of short, soft and accessible guided regulation practices, inspired by what helped me in my own journey.
