27 Dec 2025 3 min read by Alice

Mes symptômes

Une liste des 60+ symptômes que j'ai eu au cours de ce parcours.

✋

Je ne suis pas médecin. Je partage une expérience personnelle. Ce blog ne doit pas être considéré comme un conseil médical. Consultez toujours un professionnel de santé avant de prendre des décisions concernant votre santé, et restez à l'écoute de votre corps.

Sur les forums Covid long et EM/SFC, on entend souvent les mêmes questions :

Quels sont vos symptômes ?
Est-ce que vous avez eu [ce symptôme précis] ?
Qu'avez-vous fait pour [tel symptôme] ?

Depuis deux ans, j'ai eu plus de 60 symptômes différents. Certains étaient constants, d'autres allaient et venaient, certains sont revenus après avoir disparu pendant un certain temps…

Dans ce court article, je vais vous partager la liste de tous les symptômes que j'ai eus. Au début, cela m'a beaucoup rassurée de savoir que d'autres personnes avaient les mêmes symptômes étranges que moi.

💡

Mes examens médicaux de base sont revenus normaux, et je n'avais aucune atteinte organique visible. Il est extrêmement important d'éliminer les autres causes médicales possibles à vos symptômes, car le Covid long et l'EM/SFC peuvent coexister avec d'autres pathologies.

Symptômes généraux

Fatigue écrasante (plutôt un effondrement du corps entier...)
Malaises post-effort (MPE)
Faiblesse musculaire
Ganglions gonflés et sensibles
Perte de poids (J'ai perdu 9 kg. Au plus bas, je pesais 38 kg. J’ai depuis retrouvé mon poids d'avant le Covid !)
Perte de cheveux
Essoufflement
Mucus dans la gorge
Mal de gorge
Rhinite allergique
Fasciculations musculaires
Tremblements (mains, jambes…)
Mauvaise circulation sanguine (jambes, pieds)
Cystite interstitielle
Rétention urinaire
Vertiges
Sensation soudaine de tomber dans le vide lorsque je fermais les yeux
Mauvaise régulation de la température corporelle
Bouffées de chaleur
Sensation de brûlure de la peau
Pieds glacés
Douleurs dans les seins
Douleurs articulaires (principalement aux genoux)

Cognitif

Brouillard cérébral
Troubles de la mémoire
Incapacité à visualiser mentalement
Intolérance au stress
Déréalisation / dépersonnalisation (DPDR)
Dépression et difficultés émotionnelles
Idées noires
Anxiété, attaques de panique, sentiment de danger imminent
Insomnie sévère
Rêves intenses et cauchemars
Hallucinations auditives (24h/24 pendant un an et demi ; mon cerveau rejouait en boucle les sons de mon environnement, parfois jusqu’à cinq sons différents superposés…)

Cœur

Tachycardie
Extrasystoles
Oppression thoracique
Douleurs thoraciques
Sensation de brûlure dans la poitrine / les poumons
Intolérance orthostatique

Système digestif

Nausées
Diarrhée
Selles jaunes
Bouche sèche
Variations de l’appétit (trop, ou pas assez)

Tête

Maux de tête
Pression dans la tête et le visage
Sensation de visage gonflé
Raideur du cou
Douleurs cervicales
Craquements dans le cou
Douleurs dentaires
Bruxisme

Yeux

Sensibilité à la lumière
Fatigue visuelle
Pression derrière les yeux
Persistance rétinienne
Vision floue
Taches colorées mouvantes / clignotantes avec les yeux fermés
Neige visuelle

Oreilles

Sensibilité aux sons
Acouphènes
Pression dans les oreilles
Sensation d’oreilles bouchées
Audition étouffée
Sensation de vibration dans l’oreille
Claquements / crépitements dans l’oreille

À travers l’approche que je décris sur ce blog, j’ai réalisé que la nature individuelle de chaque symptôme n'avait pas tant d'importance. Pour moi, ils ont tous une origine commune : un système nerveux profondément dérégulé.

Ramener progressivement mon système nerveux vers un état de sécurité a permis, avec le temps, d'améliorer l'ensemble de mes symptômes en même temps.

Les seules approches un peu spécifiques que j'ai adoptées étaient pour les insomnies et l'anxiété (mais globalement, les principes restent les mêmes).

Retour à la liste des posts