Pratiques guidées
Une petite collection de pratiques de régulation guidées, courtes, douces et accessibles, inspirées par ce qui m'a aidée dans mon propre parcours.
Guided practices
A small collection of short, soft and accessible guided regulation practices, inspired by what helped me in my own journey.
About caregivers
When illness turns life upside down, relationships are tested. This post shares tips for patients and their caregivers facing ME/CFS or Long Covid together.
Ă€ propos des aidants
Quand la maladie bouleverse la vie, les relations sont mises à l’épreuve. Ce post regroupe des conseils pour les personnes malades et leurs proches aidants qui traversent l'EM/SFC ou le Covid long ensemble.
My dip cheat sheet
For dip days when you have a lot of symptoms and want to "fix it" at all costs... here's my cheat sheet.
Fiche spéciale "périodes symptomatiques"
Pour les jours de creux oĂą les symptĂ´mes sont de retour, et oĂą vous voulez Ă tout prix arranger les choses... voici une petite fiche pratique.
My symptoms
A list of the 60+ symptoms I experienced during this journey.
Mes symptĂ´mes
Une liste des 60+ symptĂ´mes que j'ai eu au cours de ce parcours.
Aller mieux : à quoi ressemble l'augmentation de l'activité ?
À quoi cela ressemble l'augmentation progressive des activités au jour le jour avec l'EM/SFC et le Covid long ? Des stratégies pratiques et des exemples concrets tirés de ma propre expérience.
Getting better: What activity expansion looks like
A day-to-day look at what activity expansion actually looks like in ME/CFS and Long Covid recovery, with practical strategies and real-life examples from my own journey.
