> ## Content Index > Fetch the complete content index at: https://www.hello-self.fr/llms.txt > Use this file to discover other available public pages before exploring further. # Ce parcours de guérison est VRAIMENT difficile - URL: https://www.hello-self.fr/this-journey-sucks-fr/ - Published: 2025-10-15T16:45:58.000Z - Updated: 2026-08-13T12:58:07.000Z - Description: Mon blog parle d'espoir et de solutions pour guérir du Covid Long et de l'EM/SFC. Mais soyons honnêtes, par moments, ce parcours est vraiment horrible. Et il faut en parler aussi. - Author: Alice - Tags: Tous les posts, Mon parcours, #french [🇬🇧 Read in English](https://www.hello-self.fr/this-journey-sucks-en/) Écouter ce post 0:00 /232.213333 1× ✋ **Je ne suis pas médecin. Je partage une expérience personnelle. Ce blog ne doit pas être considéré comme un conseil médical. Consultez toujours un professionnel de santé avant de prendre des décisions concernant votre santé, et restez à l'écoute de votre corps.* Soyons honnête un instant : Ce parcours de guérison est**très difficile**. Vraiment. Ça demande un **courage** surhumain. C'est d'une **lenteur** insupportable. C'est horriblement **frustrant**. --- Mon blog parle d'espoir et de solutions pour aller mieux. Je parle surtout de ce qui m'a aidée, de ce qui a marché, de ce qui m'a donné la force de continuer à avancer. Et c'est important de se concentrer là dessus. Mais je veux être complètement honnête avec vous : J'ai eu envie d'**abandonner**. J'ai essayé un nombre incalculable de trucs qui n'ont **pas marché** du tout. Et à chaque fois, j'étais très **déçue**. J'aurais donné n'importe quoi pour que la souffrance **s'arrête**. Quand j'étais au plus mal l'an dernier, chaque seconde de chaque journée était **insupportable**. --- J'écoutais des témoignages de guérison et j'entendais des phrases du genre : "*Je suis tellement reconnaissant(e) d'avoir traversé cela*" ou "*La guérison c'est la quête de toute une vie, on n'arrête jamais de progresser*". **Entendre ça me mettait très en colère.** Je me disais : *"C'est facile de dire ça, puisque vous allez mieux.* *Vous avez oublié comment c'était.* *Il n'y aucune raison d'être reconnaissant.* *Je déteste ce que je vis.* *Ce que je veux entendre, c'est que je peux guérir et tout oublier !"* --- Des fois, j'ai **douté**. Beaucoup. Est-ce que je suis sur la bonne voie ? Est-ce que j'en fais trop ? Est-ce que j'en fais assez ? Est-ce que je fais les choses comme il faut ? Est-ce que je suis débile de croire que je peux guérir ? Est-ce que je devrais juste laisser tomber ? Tout ça à la fois. Quand on entend les gens parler de leur histoire, on dirait que c'était facile et linéaire. Qu'ils ont été résilients, courageux, et concentrés sur le positif tout le long. Que leurs symptômes n'étaient pas *si* terribles. En tout cas, clairement pas aussi terribles que les nôtres. **Mais tout ça, c'est faux.** Cette maladie est **impitoyable** pour nous tous. Ce travail de guérison est **extrêmement difficile**. C’est probablement **l’un des parcours les plus éprouvants** qu’un être humain puisse traverser. Ça demande de **rassembler tout son courage et toute sa foi**. --- Le "travail" de guérison peut aussi devenir un **piège**. Pour moi, ça a été le cas à un moment. Dire aux gens qu'ils peuvent s'aider à guérir eux-mêmes, quand le monde médical n'a pas (encore) les réponses, c'est bien. Mais ça peut aussi devenir une **pression** **énorme**. **S’acharner à "faire le travail"**, enchaîner les techniques, les méditations, les exercices de respiration... peut facilement alimenter les schémas de perfectionnisme et de performance. Ce qui a fini par marcher pour moi, c'est l'approche la plus contre intuitive de toutes : **arrêter d'essayer.** Faire confiance à l'Univers. Décider de croire que j'étais sur le bon chemin. Que d'une façon ou d'une autre, j'allais comprendre ce qu'il fallait faire, en temps voulu. C'est **le pari le plus fou** que j'ai fait de toute ma vie. --- Le **temps** ne s'écoule plus de la même façon pendant la guérison. C'est **lent** (*"comment je vais réussir traverser une journée de plus comme ça... ?"*) Et **rapide** à la fois (*"on est déjà en octobre 2025 ?!"*) La guérison prend du **temps**. Un jour, ma thérapeute m'a dit : *"Le langage du système nerveux, c'est la lenteur"*. J'ai détesté cette phrase. Je déteste attendre. Je déteste ralentir. Je déteste faire face à l'imprévu. **J'ai été forcée d'apprendre, au prix fort**. J'ai du laisser tomber toutes mes exigences. C'est incroyablement difficile d'accepter de ne pas savoir combien de temps ça va prendre. De respecter le rythme de son propre corps. D'être en paix avec l'idée qu'il n'y a **rien à faire pour que ça aille plus vite**. Pour certains, la guérison prend quelques semaines. Quelques mois. C'est les histoires "miraculeuses", les plus visibles aussi. On veut tous croire que ça sera pareil pour nous. Mais ces histoires sont l'exception. **Guérir prend du temps**. Guérir tout son être, guérir de l'intérieur, ça prend du temps. --- Le travail Mind Body, ça fonctionne pour plein de gens. Ça en vaut la peine. Mais bon sang, c'est difficile. Et parfois, c'est normal d'en avoir marre. ![Une petite pousse verte émerge d’un sol craquelé dans un désert aride sous un ciel orageux.](https://www.hello-self.fr/content/images/2025/10/ChatGPT-Image-15-oct.-2025--18_42_54.png) [Retour à la liste des posts](https://www.hello-self.fr/tag/fr) ## 👋 Hello Self newsletter Inscrivez-vous pour être averti par e-mail lorsqu'un nouveau post est en ligne S'inscrire Email sent! Check your inbox to complete your signup. Pas de spam, pas de pub. Désinscrivez-vous à tout moment.